반응형 오메가3#영양제#필수영양제#염증완화#심혈관질환#뇌기능향상#고등어#견과류#등푸른생선#우울증#치매예방1 오메가3, 염증 줄이고 뇌를 깨우는 건강한 지방 오메가3, 염증 줄이고 뇌를 깨우는 건강한 지방 건강기능식품 중 늘 상위권을 차지하는 오메가3. ‘좋은 지방’의 대표주자로 알려진 오메가3는 염증을 억제하고, 혈관 건강부터 뇌 기능까지 폭넓게 작용하는 필수 지방산입니다. 오늘은 오메가3가 우리 몸에 어떤 긍정적인 영향을 주는지, 어떤 식으로 섭취해야 가장 효과적인지 알아보겠습니다. 염증 억제와 혈중 중성지방 감소에 효과적인 오메가3 오메가3는 체내에서 합성되지 않는 필수 지방산으로, 반드시 식품이나 영양제를 통해 외부에서 보충해야 합니다. 이 지방산은 세포막을 구성하고 각종 생리활성물질의 전구체 역할을 하며, 만성 염증을 억제하는 데 탁월한 효과를 보여줍니다. 실제로 꾸준한 오메가3 섭취는 관절염, 아토피, 피부 염증 등 다양한 염증성 질환을 완화하는 .. 2025. 6. 27. 이전 1 다음 반응형
